25/31 Maggio Settimana Preparazione Atletica per la Gran Fondo Mtb Costiera dei Cech

Lunedì: Benvenuto e controllo, messa a punto Mtb.
Martedì: Ricognizione 1 + tecnica / Ricognizione   2  -Prova 1 parte tracciato  ½ giornata.
Mercoledì: Ricognizione 2 + tecnica / Ricognizione + Prova 2° parte.  ½ giornata
Giovedì: tempo libero, palestra a disposizione,– oppure ricognizione x tracciato lungo , oppure  gita sul lago      
Venerdì: Ricognizione 3 + tecnica / Ricognizione – Prova 3° parte  tracciato ½ giornata.
Sabato: Visita Palazzo Malacrida, Folker, Cantine Ciapponi.
Domenica: Partecipazione alla Gran Fondo Costiera dei Cech.

Costi periodo 7 giorni 6 notti arrivo lunedì , partenza domenica

Hotel pensione completa in camera singola € 570.00             
Hotel Mezza pensione in camera singola € 480.00    

Iscrizione Gara da effettuarsi in proprio

Il pacchetto comprende
–    colazione continentale,
–    ½ acqua + ¼  vino al pasto
–    pranzo/cena composta da primo piatto , secondo piatto e dessert ,
–    pernottamento in camera singola ,
–    guida dell’Accademia Nazionale mtb esperta dei luoghi per tre ½ giornate  

Non comprende tutto quanto non esplicitamente indicato

21/28 Giugno Settimana Preparazione Atletica per la Gran Fondo su strada Pantani

Lunedì: Benvenuto e controllo, messa a punto specialissima
Martedì: uscita 1 + tecnica /   uscita 2  - ½ giornata.
Mercoledì: 2 uscita + tecnica / + uscita 2° parte.  ½ giornata
Giovedì: tempo libero,palestra a disposizione,– oppure ricognizione x tracciato lungo, oppure  Gita sul lago     
Venerdì: 3 uscita + tecnica / – uscita 3° + tecnica ½ giornata.
Sabato: visita Palazzo Malacrida, Folker, Cantine Ciapponi.
Domenica: Partecipazione alla G.F  :“ Pantani ”

Costi periodo 7 giorni 6 notti arrivo lunedì , partenza domenica

Hotel pensione completa in camera singola € 570.00            
Hotel Mezza pensione in camera singola € 480.00   

Iscrizione Gara € 30,00

Il pacchetto comprende
–    colazione continentale,
–    ½ acqua + ¼  vino al pasto
–    pranzo/cena composta da primo piatto , secondo piatto e dessert ,
–    pernottamento in camera singola ,
–    guida dell’Accademia Nazionale mtb esperta dei luoghi per tre ½ giornate 

Non comprende tutto quanto non esplicitamente indicato

20/26 Luglio Settimana preparazione atletica e tecnica sul tracciato della Gran Fondo di Mtb Alta  Valtellina

Lunedì: Benvenuto e controllo, messa a porto Mtb.
Martedì: 1 uscita + tecnica / – uscita  2 / + tecnica ½ giornata.
Mercoledì: uscita 2 + tecnica /uscita 2 + Prova allenamento sul tracc. della G.F Alta Valtellina
Giovedì: tempo libero – Gita  uscita sul lago – oppure allenamento sul tracciato lungo del PASSO S. MARCO
Venerdì: uscita3 + tecnica /– uscita  3° parte ½ giornata.
Sabato: Visita Palazzo Malacrida, Folker, Cantine Ciapponi.
Domenica: trasferimento a Bormio x  G. F.  Alta  Valtellina, la sera rientro alle proprie sedi  

Costi periodo 7 giorni 6 notti arrivo lunedì mattina , partenza domenica mattina

Hotel pensione completa in camera singola € 570.00             
Hotel Mezza pensione in camera singola € 480.00    

Iscrizione Gara € 30,00

Il pacchetto comprende
–    colazione continentale,
–    ½ acqua + ¼  vino al pasto
–    pranzo/cena composta da primo piatto , secondo piatto e dessert ,
–    pernottamento in camera singola ,
–    guida dell’Accademia Nazionale mtb esperta dei luoghi per tre ½ giornate  

Non comprende tutto quanto non esplicitamente indicato

17/23 Agosto Settimana preparazione atletica e tecnica sul tracciato della Gran Fondo di Mtb La Pedaleda    

Lunedì: Benvenuto e controllo, messa a porto Mtb.
Martedì: 1 uscita + tecnica / – uscita  2 / + tecnica ½ giornata.
Mercoledì: uscita 2 + tecnica /uscita 2 + Prova allenamento sul tracc. della pedaleda
Giovedì: tempo libero – Gita  uscita sul lago – oppure allenamento sul tracciato lungo della Costiera dei Cech.
Venerdì: 1 + tecnica / Ricognizione – Prova 2 3° parte ½ giornata.
Sabato: Visita Palazzo Malacrida, Folker, Cantine Ciapponi.
Domenica: trasferimento a Livigno x  G. F.   LA PEDALEDA, la sera rientro alle proprie sedi  

Costi periodo 7 giorni 6 notti arrivo lunedì mattina , partenza domenica mattina

Hotel pensione completa in camera singola € 570.00             
Hotel Mezza pensione in camera singola € 480.00    

Iscrizione Gara da effettuarsi in proprio

Il pacchetto comprende
–    colazione continentale,
–    ½ acqua + ¼  vino al pasto
–    pranzo/cena composta da primo piatto , secondo piatto e dessert ,
–    pernottamento in camera singola ,
–    guida dell’Accademia Nazionale mtb esperta dei luoghi per tre ½ giornate  

Non comprende tutto quanto non esplicitamente indicato

10/17 Ottobre Settimana di preparazione Atletica per la Gran Fondo su  strada Giro di Lombardia

Lunedì: Benvenuto e controllo, messa a punto specialissima
Martedì: uscita 1 + tecnica /   uscita sul tracciato   - ½ giornata.
Mercoledì: 2 uscita + tecnica / uscita sul tracciato   .  ½ giornata
Giovedì: tempo libero,palestra a disposizione,– oppure ricognizione x tracciato lungo, oppure gita sul lago      
Venerdì: 3 uscita + tecnica / – uscita° sul tracciato   ½ giornata.
Sabato: visita Palazzo Malacrida, Folker, Cantine Ciapponi.
Domenica: trafrimento a Como x la G.F  ” Giro di Lombardia

Costi periodo 7 giorni 6 notti arrivo lunedì , partenza domenica

Hotel pensione completa in camera singola € 570.00             
Hotel Mezza pensione in camera singola € 480.00    

Iscrizione Gara da effettuarsi in proprio

Il pacchetto comprende
–    colazione continentale,
–    ½ acqua + ¼  vino al pasto
–    pranzo/cena composta da primo piatto , secondo piatto e dessert ,
–    pernottamento in camera singola ,
–    guida dell’Accademia Nazionale mtb esperta dei luoghi per tre ½ giornate  

Non comprende tutto quanto non esplicitamente indicato